Comece a tratar a celulite pela boca!!!

A CELULITE E SEU TRATAMENTO

O que comer

.Hortaliças: aspargo, brócolis, repolho, cenoura, aipo, milho, acelga, alface, salsa, ervilhas, nabo, batatas, mostarda, brotos, abóboras, vagem, tomates.

.Carnes: galinha, peru, frango, peixe, ovelha (cozida em fogo brnadoou grelhada).

.Comida fermentada: ricota, chucrute, iorkut, kefir, leitinho

.Frutas: todas frescas. Evite as frutas enlatadas em molho açucarado.

.Suco de frutas ou de vegetais: todos são bons.Se você diluir com água meio a meio, diminuirá a acidez.

.Nozes e sementes: devem ser ingeridos no estadas cru ou secas e torrados. Evite nozes salgadas.

.Fibras e forragem: mingau de aveia integral, farelo de trigo, arroz integral, gãos integrais pela manhã 1 colher de sopa de gérmen ao café.

.Água: Beba no mínimo 6 copos de água ao dia.

.Álcool: evite qualquer tipo de bebida alcoólica. Se quiser tome 1 coquetel de frutas à noite.

.Sal: evite o sal refinado, use sal marinho.

O QUE NÃO COMER

.Evite produtos com açúcar branco, carne em conservas. Moídas e processadas, enlatados, sanduíches (hambúrguer).

.Nunca combine altas concentrações de proteínas (carne, leite, ovos), com açúcares ao mesmo tempo.

.Não coma salsicha nem carnes defumadas.

.Não coma queijos amarelos (use o queijo minas e ricota).

.Não use frituras.

.Não coma comida congelada.

.Não coma lanches salgados.

.Não coma peixe defumado ou salgado (sardinha, enxova, caviar, arenque, bacalhau e salmão defumado).

.Não use ketchup, caldo knorr/maggi ou similar, misturas de temperos ou sopas que contenham glutomato monossódico.

.Não use margarina ou mais de uma colher de chá de manteiga por dia.

.Não use sal refinado, substitua por sal marinho.

.Não use creme azedo (procure iorkut natural desnatado).

.Não use maionese (faça molho de iorkut que contém menos calorias).

.Não use pimenta picante.

Duas premissas básicas para o sucesso do tratamento da celulite

1º Alimentação adequada ou dissociada e exercícios físicos;

2º Ortomolecures Bothanica Mineral: Associá-los nos tratamentos corporais, massagens e drenagem linfática.

“A CELULITE E A  OBESIDADE CIRCULÁTORIA QUANDO NÃO TRATADAS TORNAM-SE DOENÇAS CRÔNICAS INCAPACITANTES.

PRVINA-SE!